Questi corsi di solito si fanno di sera, alla Holden, durante la settimana. In questo momento, però, abbiamo trasferito provvisoriamente tutte le lezioni in streaming, su una piattaforma online. Anche se non possiamo uscire di casa, questo non significa che dobbiamo smettere di allenarci.

Suderai anche se non ci saranno corde da saltare e pesi da sollevare, e sarà meglio che ti procuri un paio di scarpe da ginnastica e vestiti comodi.
Dentro di te devi avere la scintilla di cui parla Muhammad Alì, uno dei più grandi pugili di tutti i tempi, forse il più grande: un desiderio, un sogno, una visione. Soprattutto, devi avere la volontà di inseguire desideri, sogni e visioni e farli vibrare attraverso una storia: la tua.

Non saremmo bravi coach se non ti proponessimo un programma di allenamento, ma la verità è che qui sei tu a decidere.
Puoi costruirti un itinerario personalizzato: partire dove vuoi, fermarti a riprendere fiato, anche stancarti parecchio. Nessuno te lo impedirà.

Fatti i muscoli tra Fondamentali e allenamenti a Corpo Libero
Studiali a fondo, decidi, e poi sali sul ring.

Se sei a corto di fantasia,
qui trovi il modo di cavartela.

Ci sono un sacco di pesci in questo mare.